A kurkuma jótékony hatásai a szívre

Hivatkozások Kurkuma Az Ázsiában őshonos kurkumát nem véletlenül nevezik a világ legegészségesebb fűszerének, hiszen jótékony élettani hatásai rendkívül szerteágazóak: csökkenti a koleszterinszintet, javítja az emésztést, kiváló méregtelenítő, antioxidáns és gyulladáscsökkentő, hozzájárul a szív-és érrendszeri betegségek, a rák, valamint az Alzheimer-kór megelőzéséhez, illetve kezeléséhez.

Gyógyhatásai Többféle kurkuma fajta létezik, a leggyakrabban fogyasztott a Curcuma longa, mely a curry egyik alapanyaga. Számos egészségvédő összetevője közül a legfontosabb a gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, antibakteriális, antivirális és gombaölő tulajdonságú polifenol, a kurkumin.

Reinhardt István A kurkuma, más néven indiai sáfrány a gyömbérfélék családjába tartozó, ázsiai eredetű fűszer- és gyógynövény. Amellett, hogy élénksárga színe miatt kedvelt ételszínezék, a Worcester-szósz és a curry egyik fontos alapanyaga, az ősi indiai gyógyászatban évszázadok óta használt gyógynövény.

Szintén nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, rostokat, vasat, káliumot, cinket, illetve antioxidáns és látáserősítő béta-karotint, amely képes megkötni a rákos folyamatokat megindító, és a bőr öregedését felgyorsító szabad gyököket. Gazdag ezen kívül az ugyancsak antioxidáns és baktériumölő hatású aszkorbinsavban.

Flavonoidjai még inkább a kurkuma jótékony hatásai a szívre a kurkuma antioxidáns, szabad gyök megkötő, gyulladáscsökkentő, antiallergén, asztmaellenes, vírus- és baktériumölő, immunerősítő, valamint rákmegelőző tulajdonságait. A kurkuma hatékony méregtelenítő : ösztönzi az emésztőenzimek termelődését, védi a májatfelgyorsítja a káros anyagok távozását a szervezetből.

A kurkuma jótékony hatása a bőrre, hajra és egészségre 28 pontban

Csökkenti a daganatok kialakulásának kockázatát, elsősorban a melanoma, a hasnyálmirigy- a prosztata- a nyombél- a vastagbél- a végbél- és a mellrák megelőzésében eredményes. Megemeli a HDL jó koleszterin szintjét, és akadályozza az LDL rossz koleszterin felszívódását, hozzájárul az érelmeszesedés, valamint más érrendszeri megbetegedések, és az Alzheimer-kór kialakulásának megakadályozásához.

Csökkenti a vércukorszintet, enyhíti a gyomorégést, a diszpepszia, az IBS és a rossz emésztés tüneteit. Segít megszüntetni a fejfájást, a megfázást, a hörghurutot, az ízületi gyulladásokat, a depressziót és a menstruációs zavarokat.

Hogy miért érdemes kurkumát fogyasztanod aspirin helyett?

Ápolja a bőrt, megvéd a káros UVB-sugárzástól. A kurkumin segít leküzdeni és megelőzni a májelégtelenséget, illetve a májzsugort okozó májfibrózist. Hatóanyagai nem hőérzékenyek, ahhoz, hogy jótékony egészségvédő hatásait még jobban kifejtse, érdemes borssal, gyömbérrel vagy olívaolajjal társítani.

Amazing Turmeric Benefits and 6 Ways to Use Turmeric as Medicine \u0026 Side-Effects of Turmeric

Mit mond a tudomány? A kurkuma vastagbél- végbél- és mellrák ellenes hatására találtak bizonyítékot a University of Texas tudósai. A Clinical Cancer Research-ben megjelent kutatásban arról számolnak be, hogy a kurkumin blokkolja a daganat kifejlődését támogató fehérjét.

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel! A A kurkumát itthon is egyre többen használják fűszerként, azt azonban jóval kevesebben tudják róla, hogy ez a szuper gyógynövény, ami számtalan betegség ellen bevethető. A Nutrition and Metabolism című folyóiratban megjelent egy tanulmány, mely szerint a kurkuma sok szempontból jobb és jóval hatékonyabb fegyver a szívinfarktus és egyéb szívbetegségek megelőzésében, mint az aspirin. De a kurkuma jótékony hatása a szervezetünk nézve, itt még korántsem ér véget.