Miért erősíti az étcsokoládé a szív egészségét, Szimpatika főoldal
Egészséges kifogások 9 indok, hogy miért jó az étcsokoládé Naná, mert finom!
Elixír a hosszú élettartamért és a vírusok és baktériumok elleni immunitás erősítésére
De hogy ezenkívül mennyi jótékony hatása van az étcsokoládé fogyasztásának, azt talán nem is gondolta volna… Miért erősíti az étcsokoládé a szív egészségét például, hogy az étcsokoládé tartalmaz vasat magnéziumot, cinket, koffeint, omega-3 zsírsavat, káliumot, nátriumot és szelént is?
Következzenek tehát az étcsokoládé áldásos hatásai!
A szív- és érrendszerre gyakorolt hatása Az étcsoki csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát. Elősegíti a fogyást Egyetlen kocka étcsokoládé is csillapítja az édesség iránti vágyat, ezzel megelőzzük a felesleges kalóriabevitelt.
Az étcsoki ráadásul egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek segítik az emésztést és a kalóriaégetést is. Ízletes és mellékhatások nélküli antidepresszáns Az étcsoki fogyasztásától az agyban endorfin termelődik, amely segít oldani a felgyülemlett feszültséget.
Ráadásul szerotonint is tartalmaz, amely egy természetes antidepresszáns!
Szíverősítő vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok Szíverősítő vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok Elsősorban idős korban alakulnak ki, azonban a betegséghez vezető károsodás, az érfalak gyulladása, az érelmeszesedés jóval előbb elkezdődhet. Megelőzésként az egészségesebb életmódra törekvés mellett érdemes megkeresni azokat a természetes tápanyagokat, vitaminokat, amelyek hatékonyan erősítik a szívet.
Segít megelőzni a cukorbetegséget A 2-es típusú cukorbetegség kialakulása akár meg is előzhető, ha naponta fogyasztunk egy kevés étcsokit, amely segít az inzulinszintet kordában tartani. Hatásos anti-aging italként is Az öregedés tüneteinek megjelenése is lassítható, ha rendszeresen fogyasztunk étcsokoládéból készült forró csokit.
Természetes napvédő Az étcsokoládé olyan flavonoidokat tartalmaz, amelyek megvédik a bőrt az erős napfénytől és a káros UV-sugaraktól. Jó a fogaknak Az étcsoki gazdag teobrominban, amely erősíti és védi a fogakat.
Segít megelőzni a rákot Egy pár évvel ezelőtti kutatás mutatott rá arra, hogy az étcsokoládé erősebb antioxidáns, mit sok gyümölcs — többek között az áfonyát és az acai bogyót is lepipálta! Csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét Vastartalmának köszönhetően hatékonyan veszi fel a harcot a mentális problémákkal, illetve javítja a kognitív funkciókat.
Fontos azonban megjegyeznünk, hogy csak a jó minőségű, magas kakaótartalmú étcsokoládék bírnak a felsorolt jótékony hatásokkal, így érdemes mindig ellenőrizni a csomagoláson, hogy hány százalék kakaót tartalmaz az adott tábla.
