Érvek és tények a magas vérnyomásról. :: Szív és érbetegségek - InforMed Orvosi és Életmód portál ::


A zsírpárnák és a vérnyomás Úgy tűnik, mintha szív-egészségügyi szűrőcsomag Malajziában év végi ünnepek előtti és utáni napokban egyes orvosi szaklapok időzített támadást indítottak volna a zsírpárnák ellen.

Tudnivalók a magas vérnyomásról

Legalábbis tavaly decemberben a világ egyik legrangosabb orvosi szaklapjában, a The New England Journal of Medicine-ben megjelent egy tanulmány, amelyből kiderül, hogy a 2,3 kg-ot taksáló széles körű vélekedéssel szemben az amerikaiak átlagos súlygyarapodása az ünnepek alatt csak mintegy gramm.

Igen ám, de ez a súlyfelesleg azután az érvek és tények a magas vérnyomásról többségében le sem megy a következő év végéig, sőt több mint fél kilogrammra egészül ki.

hogyan kell enni magas vérnyomás esetén száj- és szívbetegséggel kapcsolatos cikkek aktuális

Az Annals of Internal Medicine című, szintén elismert belgyógyászati szaklap ugyanakkor január 2-án olyan vizsgálati eredményeket közölt, amelyek szerint a csekély mértékű, 3 évig tartó folyamatos fogyás a felső határérték körül mozgó, de még egészségesnek tekintett vérnyomást is biztonságosabb szintre süllyeszti, illetve csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának esélyét.

Régóta tudjuk, hogy a magas vérnyomás fokozza a szívrohamok és a szélütés kockázatát, és azt is, hogy a túlsúly hajlamosít a magas vérnyomásra.

magas vérnyomás 1 fokozatú 2 stádiumú 2 kockázatú kezelés gyógyszer magas vérnyomás enap

Az sem újdonság, hogy a súlyfelesleggel rendelkező, magas vérnyomásos emberek fogyása vérnyomáscsökkentő hatású. Ennek azért van jelentősége, mert ha egy kis fogyás is elég a még egészségesnek tekinthető, de enyhe aggodalomra már okot adó vérnyomás biztonságos tartományba való terelésére, akkor sok esetben egyszerű módon meg lehetne előzni vagy el lehetne odázni a később valóban magassá váló vérnyomás kialakulását.

Mennyi az annyi?

Ezenkívül, ilyen határesetekben az orvosok általában még nem szoktak vérnyomáscsökkentőt rendelni. Most, az Annals of Internal Medicine hasábjain egy népes kutatógárda befoltozta a tudásunkon tátongó lyukat.

hogyan lehet megszabadulni a magas vérnyomás népi gyógymódoktól nyugalmi helyzetben magas pulzus

Csaknem középkorú, ideális súlyánál százalékkal nehezebb felnőtt részvételével végzett, 3 éves vizsgálatukban kimutatták, hogy az első fél év alatt átlagban 4,4 kg-ot fogyó, de 3 év múltán ebből 4,2 kg-ot visszahízók vérnyomása is mindvégig alacsonyabb volt, mint azoké, akiket pusztán összehasonlítási alapként vettek be a vizsgálatba, ezért nem fogyasztottak le. A fogyás tehát nemcsak a már kialakult magas vérnyomás csökkentésére, hanem kifejlődésének megakadályozására is ajánlható, legfőképpen fiatalabb életkorban.